Hälsa i Fokus 2023

Förutom träning, gruppträning och behandlingar har vi föredrag och kurser med olika fokus områden

ex. kurs för otränade pensionärer som passar den som aldrig tränat eller kanske inte tränat på länge, Kost i Fokus för den som vill veta mer om kost, Medveten Andning för att "lära sig andas" mm mm

Tryck nedan för mer information om våra kurser och aktiviteter utöver ordinarie utbud

Studier visar att ju äldre vi blir desto viktigare är det att träna.

Med åren tappar kroppen sakta sin muskelmassa vilket gör att vi känner oss mer orkeslösa.

Men för att undvika en ond spiral av stillasittande är det viktigt att röra på sig – ordentligt.

Vi har EGYM för effektiv träning

Att träna med EGYM är enkelt, snabbt och motiverande. Eftersom maskinen anpassar sig efter dina förutsättningar så passar den både proffs och mindre erfarna användare